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白云恒福同和家综开展“烦事松一松”——女性减压小组

发表时间:2018-04-26

       2018年4月11日——25日(逢周三、五),同和街开展“烦事松一松”——女性减压小组,得到街道计生办的大力支持,由同和街家庭综合服务中心主办。小组以瑜伽、化妆和美食的形式进行,力求让社区妇女们在享受小组分享的同时能够找到适合自己的减压方式。


社工带领组员制作美食

      通过专业量表帮助社区妇女了解自己的压力状况,分享自己的压力来源,在小组中进行分享,舒缓自身压力。小组分成三大主题:瑜伽、美食以及化妆。其中瑜伽主题分享邀请了社区的瑜伽老师为组员们分享了基础的瑜伽动作,方便组员学会后在家中能够自行进行锻炼。化妆主题,社工发掘到社区的妈妈义工有化妆的技巧进行分享,组员们现场练习化妆。有的组员的化妆过后整个气色都变得红润,纷纷自拍、合拍留念。美食主题分享当中,组员学习了紫薯丸子和无火蛋糕的制作,纷纷表示自己学会要回家教导自己的孩子制作。有组员表示大家都可以共同带回自己的拿手好菜,共同分享,让大家都能够学习到各种美食。组员学习化妆技巧

     

     小组结束时,组员们共同进行分享,希望瑜伽和美食分享环节能够继续开展,大家最喜欢的是这些内容。组员表示自己在本次的小组当中获得了很多的减压方式,还认识了更多的朋友,线下还能够互相交流,让自己的生活得到充实。


社区义工教导组员学习瑜伽



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