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白云恒福均禾桃园开展“益”起健身,长者保健操升级班体验小组

发表时间:2018-04-13

2018411日,为更好地满足社区长者对保健操学习的热爱,均禾街家庭综合服务中心长者组社工向曾参加家综保健操系列服务的组员进行升级班体验小组招募,本次小组共吸引了7名长者报名参加。

小组内容主要是对过往保健操难度的升级学习。主要形式为组员针对内容预学习后进行难度自测,然后根据自己的能力测试分值,自选难度课程与其他组员一起分享学习。在这过程中,社工针对课程内容对组员进行引导,最后每个组员通过“闭卷”的形式,由其他组员打分和自评为最终升级班学习总分数。

组员们从一开始对于本次升级班学习内容的信心满满到小组中期,以组员个人自学、两两组员之间的相互分享学习技巧以及如何让其他组员通过自己的带领而掌握相关保健操技巧等等,都让组员体验到了本次升级班不一样的保健操学习滋味。虽然小组难度越来越大,但是组员们纷纷表示,这样更激发了自己对难度挑战的决心,重新体验了一把当学生面临考试的学习压力,更重要的是通过社工的引导,看着自己一点点的成功,成就感油然而生,原来自己也不是老了就什么用都没有。也有组员表示失落,向社工求助,说自己已经努力回家温习了,可是对比其他组员,自己的学习“成绩”相对较差,可能自己真的比较蠢。这时其他组员分享自己的学习技巧和对这名组员负面情绪的疏导,表示这个小组就像是一个班级的同学,要互相鼓励。

最后,组员们一致表示十分期待小组最后的“考试”,看看自己的成绩是多少。

 

 

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